2023/12/27
『箱買いの ミカンは危険 小分けでね』
新宮店が以前店内で紹介した健康川柳の一句です。
冬の時期に、風邪の予防になると思ってミカンを沢山召し上がる方がおられます。
糖尿病の治療中の方にとっては、血糖値が上がる原因の一つとなってしまします。
ミカンを箱買いすると、
「傷む前に食べないと！」と思ってつい食べ過ぎてしまいます。
食べる分ずつ小分けで買うと、食べ過ぎを抑えることが出来ます。
ミカンの他、正月にはお餅を食べる機会も増えます。
お餅を食べる際は、ご飯を減らしてバランスを取ると良いです。
それでは皆さま、よい年末年始をお過ごしください♪